湿疹的日常护理方法及2款食疗方分享

　　日前，随着武汉气温大降，室外寒冬，室内暖气，昼夜温差加大，空气干燥，许多人的皮肤干燥起皮，像湿疹之类皮肤病又到了高发的时候，下面介绍湿疹的日常护理方法及2款食疗方分享，希望帮助大家远离皮肤病的烦恼。

　　一、湿疹的日常护理方法：

　　1、防治湿疹，护肤为首要

　　大家要根据季节变化，来防寒、防吹、防湿、防冻等，同时调治好便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等这些诱发湿疹的疾病。

　　2、避免外部对皮肤的强烈刺激

　　过敏体质或者曾有湿疹的朋友特别需要注意这点，尽量让皮肤保持在适当湿润的环境中，不要烫伤、摩擦、用碱类肥皂等。

　　3、清淡饮食是防治湿疹的基础

　　大家要忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类、海鲜贝类食物应禁用。

　　4、衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。

　　2款湿疹食疗方分享：

　　1、茅根薏仁粥

　　材料：鲜白茅根30克,生薏仁300克。

　　做法：先煮白茅根,20分钟后去渣留汁，加上生薏仁煮成粥。

　　功效：健脾祛湿，滋阴润燥，清热凉血，祛湿利尿。

　　2、冬瓜莲子羹

　　材料：冬瓜300克(去皮、瓤)，莲子200克(去皮、芯)。

　　做法：先将莲子泡软,与冬瓜同煮成羹,可根据自己的口味开放调料。

　　功效：健脾祛湿，利尿清热。

　　得了湿疹，大家不要用力抓挠瘙痒部位，因为湿疹后的皮肤容易溃疡，容易导致其他病原体的感染性增加，使人们非常痛苦的同时，治疗难度也增加了。

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