睡着后容易惊醒做噩梦怎么办？有什么好的方法治疗失眠快速恢复睡眠？

　　睡着后容易惊醒做噩梦怎么办？有什么好的方法治疗失眠快速恢复睡眠？生活中失眠可由内外因素引起，但多数失眠患者常因生活工作压力大、过度劳累及焦虑、不规律的生活饮食方式等导致失眠等症状出现，这种情况的治疗是需要心理和生理两个方面的调整。失眠的中医治疗强调辨证分型论治，治疗方法也很多，主要是因人、因症、因时等而异，通过中药内服、中医针灸、中医理疗等方式改善睡眠，往往疗效确切，安全性较高，不会产生药物依赖性。

　　失眠的患者常见于自己焦虑易惊，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两个方面的调整，可以使用药物治疗的同时，调整自己生活工作方式，不要给自己过大的心理压力，适当保持自己身心愉悦，千万不要过度焦虑，会有利于失眠症状的改善。

　　失眠的中药治疗方法，常用的治疗方法如下：一是方剂，酸枣仁汤(或加减味)、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散(对女性更年期更好)等。二是针灸，治疗失眠常针的穴位包括：大陵、内关、安眠、足三里、后谿等。三是药物：红枣：补气药，具有补中益气、养血安神的作用。百合：补阴药，具有清心安神、改善神经衰弱的作用。茯神：用于安神、改善失眠等症状。酸枣仁：具有平息焦躁情绪、安定神经的作用。

　　中医治疗失眠医案一则

　　患者女，61岁，2020年10月24日就诊。患者自诉：失眠两年余，睡着后易惊醒，噩梦不断。心烦气躁，容易焦虑，心悸，眼睛干涩不舒服，腰疼，胃部消化不好，总感觉胃里嘈杂，有点胃烧心的感觉，脚部有发烧很热的感觉，手却怕冷冰凉，经常便秘，有阴道炎。于是肖主任辩证开方10剂中药，水煎服。

　　11月4日复诊，患者诉睡眠比原来强，做噩梦好转，烦躁好转，眼睛不舒服好转，容易受惊吓好转，心悸好转，焦虑好转，胃烧心好转。胃中饥嘈好转，大便便秘好转。现在大便一到两天一次，小便深黄。2020年11月11日复诊，患者诉睡眠较前好转，脚发烧好转，手冰凉好转，大便偏稀，不成形，腰疼好转，容易受惊吓好转，怕冷好转，烦躁，做噩梦好转，心悸好转，胃部发热好转，阴道炎症状减轻很多。现正在中药调理中。

　　肖早梅简介：

　　中医世家，中医临床40年，失眠中心学科带头人

　　湖北省科技进步奖，参加多项省级科研成果的研究

　　肖早梅出身于中医世家，从事中医临床工作近40年，副主任医师。毕业于湖北中医学院，曾发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效显著，在失眠多梦、抑郁焦虑、神经衰弱等内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面经验非常丰富，效果显著。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

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