多饮多食多尿体重减轻患了糖尿病怎么办？不要放弃稳定血糖也很关键

　　生活中的许多糖尿病患者大多都是病程很长，断断续续的治疗或是一直吃西药维持血糖稳定，但长此以往就会产生依耐性。今天小诚给大家讲一位68岁爹爹治疗糖尿病的案例，他就是之前一直吃西药，停药很长时间后血糖升高。多饮多食多尿体重减轻患了糖尿病千万不要放弃，稳定治疗也很关键。

　　这位患者找李轩锦主任看糖尿病，李主任诊脉后问患者：心里慌不慌?爹爹说我耳朵听不清，李主任又耐心地反复询问，爹爹说我是职业病耳朵搞坏了，李主任便提高声音和延长语速于患者交流。患者说什么药都买来吃了，前段时间检查血糖七点多。李主任确认说：“空腹?7.8空腹的话偏高了啊，得病有十八年了的话，控制得还可以呐。”

　　爹爹说：“开始吃西药蛮狠的，后来就不行了，然后医院让打胰岛素，后来我想打胰岛素，我还要上班，打胰岛素怎么办?没有办法，就吃西药。吃药后我的血糖到了六点几，后来我想这不行，光吃药怎么能行呢，就锻炼活动，这一锻炼呢，效果还可以，就把药停了，不吃了。我就查血糖，还是六点几，蛮好，后来怕并发症，就吃补品水果，瞎吃，我起码停了八九年了没有吃药了，但是前段时间一检查又高了，到了7.8，而且血脂也高，胆固醇也高，血压还好，肾是差一些，就来看看。

　　李主任问患者肾的情况，小便情况，爹爹就说：“尿频尿急，饮食什么都吃，我从来没控制过，我就是尿频尿急，抽烟狠了咳嗽，我每天一盒半烟，我现在还是在锻炼活动，请李主任看一看。”李主任便开药方，爹爹反映胃不好，李主任也一起调，后又问：“尿多不多，尿频尿急，拉不出来?”李主任说给用一些便宜又有效的药，爹爹听了很高兴，期间患者反映新情况，李主任就随之调整药方，给开了七副药，让患者服完药后去查一下血糖。

　　爹爹这个时候说了真心话，说我以为糖尿病是治不好的，就这样混着，李主任明确地告诉患者：给你开的药有效，蛮慢，治疗要坚定信心，坚持治疗。还嘱咐爹爹说，所有的慢性病都是凭毅力，要坚持治疗。爹爹说还是锻炼要强一些撒?李主任告诉患者说，要配合在一起!吃饭、运动、吃药，指望哪一个都没得用。患者说有些东西该吃，我想吃就吃，李主任提醒说，该吃，但是要控制着量，莫吃多了。后来爹爹经过几个月的中药调理，血糖稳定且降了很多。

　　糖尿病的预防与保健

　　1、加强糖尿病健康教育

　　糖尿病的人群预防是病因预防,比较重要的措施是对公众的健康教育,提高全社会对糖尿病危害的认识,教育对象不仅是糖尿病患者和家属,还应着眼于以预防为目的的公共教育,使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。

　　2、预防和控制肥胖

　　肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者,尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果,防止能量的过分摄取。

　　3、加强体育锻炼和体力活动

　　经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。

　　4、多吃五谷杂粮预防糖尿病

　　现在人们所吃的东西越来越精细,传统的五谷杂粮吃得少了,而五谷杂粮一般来说都是含高纤维的食物,比如玉米、燕麦、红苕、芹菜等杂粮食物,多吃这些杂粮可以有效地降低糖尿病的发生。

　　5、控制饭量预防高血糖

　　要合理地安排自己每天的饭菜,即要保证一定的营养,更重要的是不能摄入过多的营养,特别是含糖量过高的食物以及高脂肪食物一定要少吃或不吃。另外,吃饭时要控制好饭量,吃到六七分饱就可以了。

　　6、控制体重和定期体检

　　体重过于超重者是比较容易患上糖尿病的,所以中老年朋友一定要有效地控制自己的体重。另外,定期去医院体检,随时掌握自己身体各项指标的变化,发现有问题要及时注意调整生活习惯。

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