睡眠不好易醒多忧多虑伴有健忘、丢三落四中医治疗失眠有哪些方法？

　　从根本上讲很多人都有失眠问题，严格意义上讲就是睡眠不深，没有进入到深睡眠。对于失眠来说有很多种类型，比如肠胃功能失调、情志失调、环境因素、不良习惯等多方面都有可能引起失眠、多梦等问题。虽然失眠有很多种因素影响以及带来很多类型，但是治疗失眠的方式同样有很多种，大概可以分为非药物治疗和药物治疗等两大类，从中医角度来说，中药内服属于药物治疗，非药物治疗包括针刺、艾灸、推拿、按摩等，那么中医应该如何治疗失眠效果好呢？

　　中医治疗失眠主要根据个人舌苔、脉象、症状、体质等方面，进行综合分析，辨证施治，确定治疗方法，对症下药。通常中医治疗失眠，一方面可内服中药治疗，比如有的人心火旺，有心事，很急躁，可以选择清肝泻火的中药方剂来安神，比如服用栀子豉汤，黄连阿胶汤来治疗失眠。比如有的人失眠心慌，伴有头晕、耳鸣等，治以清心安神、滋阴降火为主，常用中药方剂是天王补心丹，药物组成主要有人参、茯苓、五味子、当归、天冬等。比如有的人失眠心烦，伴有胸闷、口苦等，治以清化痰热、和中安神为主，常用中药方剂是黄连温胆汤，药物组成主要有半夏、陈皮、茯苓、枳实、甘草等。

　　另一方面针灸、艾灸或者按摩等等的方法，对于失眠也有这个治疗效果，针灸治疗失眠可以采用针刺内关、神门、心穴、脾穴，肝胆穴等等，调节这个人体身体的阴阳，使这个阴阳达到平衡，这时候，这个失眠才能够得到很好的治疗，另外，像采用艾灸，刮痧，理疗等等这些个方法，对于失眠的治疗也有辅助的作用。

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