产后调理对新妈妈非常重要，现为大家介绍8个常见产后病患的调理法

　　产后调理对每位新妈妈来说都非常重要且必要，调理好了能免去许多疾病的困扰及增强体质。中医认为产妇由于分娩时的体力消耗和产创出血，而阴血骤虚，阴不敛阳，阳气易浮。《金匮要略》有云：“新产血虚多汗出，喜中风，故令病痉；亡血复汗，寒多，故令郁冒；亡津液胃燥，故大便难。”以上，痉(产后中风)、郁冒(出汗)、大便难(便秘)被称为“新产三病”。当然，由于气血亏虚，产后还会出现恶露不绝，血晕，腹痛，身痛，小便不通，缺乳等多种疾病。现小诚为大家介绍八个常见产后病患的调理方法如下：

　　1、眩晕

　　分娩时用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。

　　调理法：不要急于下床，产后至少要卧床休息一天。起来活动时要有人陪护，尽量放慢动作以免晕倒摔伤。可以在家采用食补。

　　2、出汗

　　由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表，可以通过服用中药来调理。

　　调理法：可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50克用纱布包好，羊肚200克切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

　　3、便秘和痔疮

　　分娩耗伤气血津液，肠道缺少推动力和滋润，再加上产后卧床时间长，导致气机不畅，所以新妈妈常常会出现便秘。大便干燥、坚硬，排出异常困难，很容易引起痔疮，增加痛苦。

　　调理法：如果新妈妈在产前就有便秘的习惯，产后应该及早下床活动。饮食上避免辛辣刺激食物，多吃富含粗纤维的蔬菜等，要注意多喝白开水。注意养成定时排便的习惯，形成条件反射。还可以选择药膳。

　　4、小便不利

　　产后气虚，导致排尿功能障碍，发生排尿困难，小腹胀满急迫，坐卧不安，或小便次数增多，甚至日夜数十次，或排尿不能自行控制。

　　调理法：可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解，可在中医的指导下服用益气利尿的中药。

　　5、腹痛

　　产后小腹出现阵痛或隐痛，疼痛发作时能摸到收缩发硬的子宫，大多属于宫血瘀阻。如果受寒引起恶露排出不畅，会使疼痛更为加重。

　　调理法：注意保暖，保证充足的休息，尽早下床活动，以刺激肠蠕动和气血运转。体质虚弱的产妇，可以吃传统的百补鸡。

　　6、恶露不尽

　　恶露是产后排出的血水，如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫复旧，甚至会影响全身恢复。

　　调理法：过去中医讲究产后服用生化汤，因为生化汤能帮助产后气虚寒弱的产妇尽快排出恶露。因此，可以居家做一些生化汤粥。提醒一点，生化汤不适用于产后仍然表现出火热症状体质的新妈妈，服用之前还应该请教中医。

　　7、四肢疼痛

　　又称为产后身痛或产后风，产后风寒湿邪很容易袭入经络关节，造成四肢关节疼痛。

　　调理法：如果能够积极地预防，可以尽可能避免产后四肢疼痛的出现。如果出现症状，首先，要保证疼痛部位不再受寒，多吃一些含钙高的食品。如果疼痛没有改善，可以在中医指导下服用中药。

　　8、乳房问题

　　如果在产前没有做好乳房保健，或在产后乳汁淤积，没有及时排空，如果同时又有细菌侵入，乳腺往往就会造成急性炎症。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。

　　调理法：产后尽量采取母乳喂养，喂奶后要用吸奶器排空剩余乳汁。情绪不畅也会造成泌乳功能失调或乳汁淤积，所以要学会调节自己的情绪。另外，过多的进食高热量和辛辣刺激性食物易使脾胃热盛，诱发乳腺炎，饮食要尽量清淡和营养平衡。

　　如果您有产后调理方面的问题咨询，可拨打诚顺和中医门诊部电话：027-87878466 手机(微信同号)：18627730962

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