长期伏案工作引起颈肩疼痛活动受限手指麻木中医如何调理好？

　　很多人现在长时间忙于工作、家务等方面，导致容易患上的疾病，比如颈肩病，会造成颈部、肩膀等疼痛、活动受限等表现。若是不治疗，便有可能发展成永久性活动不便，所以，当出现颈部关节处疼痛，及早发现早治疗。早期症状不严重时可以通过活动疗法进行治疗，活动关节长期坚持可以控制炎症的发展。在治疗方法的选择上，可以选择中医治疗，那具体有哪些治疗方法呢？

　　中医治疗颈肩病常选择的方式是中药内服、针刺、中药外敷、艾灸等方式，其中针灸是治疗颈肩病的常用方法，常选穴位阿是穴、阳溪、列缺、合谷等穴位，可以明显缓解疼痛和活动障碍。此外，中药外敷、艾灸等热性治疗，使之直接产生消炎镇痛、活血化淤、通经活络等效果，艾灸选择的穴位有：阿是穴、合谷穴、列缺穴、阳溪穴等，能起到祛风除湿、温经散寒、通经止痛的作用。

　　中医治疗颈肩病应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，达到标本兼治颈肩病的目的。若颈肩病严重，则需手术治疗，手术后，选用合适的夹板固定。在治疗的过程中，保持颈部锻炼，注意合理用力，注意颈部正确姿势，有时间就热敷一下疼痛部位，而且在生活中许多不良习惯的养成，易诱发颈肩病的产生，所以我们需要纠正不良习惯，如捻响手指等。

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