打喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽需警惕，呼吸道疾病包括哪些？如何预防？

　　打喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽需警惕，呼吸道疾病包括哪些？如何预防？冬季气温低，容易诱发呼吸道感染，引起鼻炎、咽炎、哮喘、老慢支、肺气肿、肺炎等多种呼吸道疾病。冬季也是呼吸道传染疾病的高发季节，学校是人群高度聚集的场所，学生是呼吸道传染病的易感人群，一旦有传染病的发生，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发和流行。

　　一、呼吸道疾病的普遍症状

　　1、急性起病。

　　2、早期有咽部不适、干燥或咽痛，继之出现喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽。

　　3、可伴有头痛、发热、声音嘶哑、乏力、肢体酸痛、食欲减退。

　　4、鼻、咽、喉明显充血、水肿，颌下淋巴结肿大、压痛。

　　二、呼吸道疾病包括哪些?

　　1、急性上呼吸道感染

　　比较为常见的一种呼吸道传染病，大多由病毒引起。根据流行病学特点和临床表现，分为普通感冒、咽炎和支气管炎。

　　临床表现：病因不同，临床表现也不同，一般情况下，起病较急，咽干，同时出现流鼻涕，2-3天后有的病人感到全身酸痛可伴咽痛，一般一周内基本恢复。

　　2、急性气管炎、支气管炎

　　急性气管炎、支气管炎多由感染、理化刺激或过敏引起气管和支气管粘膜的急性炎症。

　　临床表现：一般先有鼻塞、流涕、咽痛、头痛、畏寒、发热等急性上呼吸道感染症状。并有咳嗽、开始为刺激性干咳，伴胸骨下疼痛，1天-2天后有粘痰。偶尔有血丝。

　　3、肺炎球菌性肺炎

　　肺炎球菌性肺炎是由细菌感染引起的肺实质的急性炎症。

　　临床表现：寒战、发热、体温很快升至39到40℃。多伴头痛、胸痛、全身痛咳嗽、有粘痰、带血或呈铁锈色，气急发绀。恶心、呕吐、心率加快、发病急骤。

　　4、气胸

　　自发性气胸是指非外伤的情况下，肺组织连同其表面的脏层胸膜破裂，空气进入胸膜所引起的疾病。本病继发于慢性支气管炎，阻塞性肺气肿、肺结核、肺脓肿及肺癌等肺部疾患。

　　临床表现：起病较急，多数有咳嗽、摒气或用力过度等明显诱因。出现刀割样针刺样胸痛，并随呼吸或咳嗽加重。呼吸困难并伴有紫绀、干咳。合并脓胸、支气管炎者、咳嗽加剧，则咳出脓性痰，且常与体位的改变有关。

　　三、应该如何预防呼吸道疾病的发生呢?

　　1、增强抵抗力。注意平时饮食要营养均衡，不要偏食、挑食；适量运动，加强体质锻炼，提高免疫力。

　　2、关注天气变化，及时增减衣服。但比较好不要过早过多添加衣服，让身体逐渐适应忽热忽冷的环境，保暖过度容易使身体的调节和适应能力下降。

　　3、避免疾病。秋冬季节是呼吸道疾病的高发时期，尽量少到公共场合、人口密集的地方，家中若有感冒咳嗽病人应注意隔离。

　　4、保持居室环境空气新鲜。通风可保持空气对流，让病菌排出室外，以保持室内环境空气新鲜。

　　5、进行耐寒锻炼。可用冷水洗手、洗脸，利用温差的变化刺激机体，促进新陈代谢，提高呼吸道的抵抗力。婴幼儿和年老体弱的老人避免进行此项锻炼。

　　6、养成良好的卫生习惯。要勤洗手勤洗澡换衣，做到及时清洗，以免将病原体带入体内。

　　7、多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高综合体质。新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺的通气量。

　　8、接种疫苗。儿童、年龄大于65岁的老年人以及有糖尿病、血液系统疾病及其他免疫功能低下的疾病人群，建议接种肺炎疫苗、流感疫苗。

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