青少年近视影响视力怎么办？中医治疗效果怎么样？如何有效预防呢？

　　学习与工作生活中，我们总能看到许多戴眼镜的人，其中大多数为近视。近视多发生于青少年，严重影响青少年的视力状况，甚至大多延续到以后的日常生活。近视是一种当光线进入眼球后，聚焦于视网膜之前形成的以近视物清晰、视远物模糊位主要表现的内障类眼病。根据病理特征，可分为假性近视和真性近视。近视与遗传、发育、环境等诸多因素有关。

　　一、近视眼的分类标准

　　≦300度或0.6～0.8称为轻度近视；

　　300～600度或0.3～0.5称为中度近视；

　　≧600度或0.25及以下称为高度近视。

　　二、中医如何认识近视?

　　古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。中医认为，眼乃脏腑先天之精所成，为肝血、肾精所滋养。先天禀赋不足，或心阳不足，推动气血运行不畅，或脾虚气弱，化源不足，影响升清输布，或肝肾亏虚，髓海空虚等，使气血不能上荣于眼，目失所养而致。加上劳心费神、用眼不当，使目络瘀阻，目窍失去温养，致使能近怯远。

　　中医辩证论治如下：

　　1、气血不足

　　症状：视近清楚，视远模糊，眼底或可见视网膜呈豹纹状改变；或兼见面色晄白，神疲乏力；舌质淡，苔薄白，脉细弱。——治宜：补血益气。

　　2、 肝肾两虚

　　症状：能近怯远，可有眼前黑花飘动，眼底可见玻璃体液化混浊，视网膜呈豹纹状改变；或有头晕耳鸣，腰膝酸软，寐差多梦；舌质淡，脉细弱或弦细。——治宜：滋补肝肾。

　　三、中医的其他治疗方法

　　1、针灸治疗：按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。

　　(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。

　　(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。

　　(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴；或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

　　2、推拿法：主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。

　　四、近视如何预防?

　　1、督促孩子注意用眼卫生

　　①读书、写字姿势要端正；

　　②学习时间不宜过长，连续看书、写字40分钟左右要休息片刻或者向远处眺望一会；

　　③不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字，不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；

　　④看电视、电脑等时要注意控制时间，眼与电视、电脑等荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度，连续时间不宜超过两小时。

　　2、带领孩子多到户外活动

　　白天的户外活动可以增加刺激视网膜分泌一种叫做多巴胺的物质。这种物质与近视的发生有密切关系。多分泌多巴胺可以减少近视的发生。

　　3、注意孩子的营养均衡

　　(1)多吃胡萝卜

　　胡萝卜中富含维生素A及胡萝卜素，是黏膜细胞生长的必要成分，有益于维持眼睛的正常视力，而且还能预防干眼症和夜盲症。除了胡萝卜之外，还有羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、蔬菜等。

　　(2)多吃西红柿

　　西红柿富含维生素C。维生素C是一种抗氧化物质，也是组成眼球水晶体的成份之一。除了能防止水晶体老化、避免视网膜遭受紫外线损伤；更能促进胶原蛋白形成，增加眼睛内细小血管的韧性，帮助增进眼球健康。

　　(3)少吃甜食

　　我们都知道经常吃甜食对牙齿的健康会有影响，其实，多吃甜食还会影响视力。因为糖分高的食物会影响人体对钙质的吸收，使眼球壁变软，从而使眼球更容易变长而形成近视。

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