孝感市中医调睡眠有经验的老中医肖早梅：压力大失眠如何迅速调理状态？

　　孝感市中医调睡眠有经验的老中医肖早梅：压力大失眠如何迅速调理状态？压力大的患者出现失眠的情况，多数是由于长期处于较大的压力之下，形成了焦虑、抑郁的状态，从而影响夜晚的睡眠质量。如果压力过大导致出现的失眠，首先要调节精神解决压力，克服困难消除思想顾虑，在日常生活中要避免过度紧张、兴奋、忧郁、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，同时可以结合心理医生进行治疗。压力大导致的失眠要从生活方式调整以及药物治疗两方面着手。

　　从中医或者精神心理方面，如果患者有压力大、精神焦虑紧张、心情郁闷不放松，就有可能会导致肝郁气滞现象，从而引起失眠、胸闷、气短的不舒服症状。中医治疗失眠有很多的方法，比如中药汤剂、手法按摩、针灸、理疗等。中医一般都讲究辨证论治，会根据患者的具体表现、证型、体质来展开治疗。可以在专业中医的指导下，服用泻肝安神、清热去心火的中药进行治疗缓解。建议失眠患者，平时尽量保持平稳的心情，学会好好调节心理状态。在饮食上可以清淡一些，尽量做到早睡早起，可以适当运动来减压。

　　压力大失眠医案一则

　　患者女，38岁。初诊时患者自诉：工作与家庭的双重原因，导致心理压力大而失眠一个多月，情绪郁闷，形容憔瘁，疲惫不堪。心烦急躁，时欲发怒，又时欲悲泣，以致不能坚持正常工作。诊脉弦细滑数，重按有力，舌红苔白浮黄，大便干结，小便色黄。

　　辨证此肝胆郁火不得发越，内扰心神，魂魄俱不安宁。治宣疏调气机，宣泄木火之郁。对症开方7剂中药，水煎服。二诊：患者诉药后大便畅行，心烦易怒俱减，夜晚已能安睡3至4小时。继服中药14剂。三诊：患者心情可好转，精神状态较前判若两人。入夜已能安然入睡，食欲较前大增，面色已显润泽。意欲上班，恢复工作。仍宜前法进退，巩固治疗开方14剂中药，患者已恢复正常，可以正常上班。

　　肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

　　副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

　　出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，疗效显，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　擅长治疗：

　　1)失眠、多梦、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、脂肪肝;

　　2)月经不调、痛经、闭经、阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、黄褐斑、痤疮、孕前调理等;

　　3)风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

　　4)擅长各种亚健康调理，美容养颜，减肥瘦身。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

　　咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962

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