经常呃逆不止怎么办？中医教你按摩止“嗝”!

　　所谓呃逆，就是人们常说的打嗝，中医认为呃逆是由胃气上逆动膈而成，多为饮食不当，情志不遂，脾胃虚弱所致，治疗当以理气和胃，降逆止呃为治。除了内服中药调理外，还可以通过按压穴位进行止“嗝”。

　　1. 点揉天突穴

　　正坐，按摩者拇指放置于天突穴处，然后由轻渐重、由重到轻地点揉该穴 1分钟，以有酸胀感为度。

　　2.摩腹

　　仰卧，按摩者用拇指点揉膻中穴 1 分钟;然后用手掌，顺时针方向摩腹部，以中脘穴为中心，时间为 5 ～ 10 分钟。

　　3.点按内关穴

　　仰卧，按摩者用拇指指腹重力点按内关穴 2 分钟，以有酸胀感为度。此手法要求力量偏大，但也要在患者能够承受的范围内。

　　4.推背部膀胱经

　　俯卧，按摩者用手掌自上而下推背部的膀胱经，反复操作 3～5 遍;然后点揉背部双侧膈俞、胃俞穴，均以有酸胀感为度，每穴各 1 分钟。

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