头昏头沉、心悸健忘失眠加重3个月中医有哪些好方法可以治疗短期失眠？

　　头昏头沉、心悸健忘失眠加重3个月中医有哪些好方法可以治疗短期失眠？日常生活中许多人有失眠的体验，想睡又睡不着，睡着了又容易惊醒，长期失眠导致黑眼圈日益严重，精神状态下滑，身体状态日渐虚弱。大多数失眠患者常表现为入睡困难、隐眠浮浅、多梦、易惊;或醒后不能再入睡;伴精神易兴奋、易疲劳、头痛头昏，心悸等。中医治疗失眠通过辨证分型治疗，不同的证型服用不同的中药，配合中医针灸、中医理疗等，效果较好，能帮助患者尽快恢复正常睡眠。

　　患者女,37岁，2020年6月5日就诊。患者主诉:失眠加重3个月。自诉已经连续2次流产,身心俱疲，晚上经常失眠睡不好，白天精神也很差，对什么都提不起兴趣。近3个月失眠症状加重,伴心悸，头昏头沉,失眠健忘，食欲不振，吃得很少，遂来就诊。刻诊可见：患者形体消瘦,面色少华,言语低微,舌质淡,苔薄白,脉细弱。

　　诊断治疗:中医失眠科肖早梅主任辩证患者为气血两虚型不寐。患者因流产后,气血亏损,脾气虚弱,气血生化之源不足,血不养心,以致心神不安,而成不寐。治疗宜补益心脾,镇静安神。辨证施治，先开了7服中药，患者反馈有效果，精神状态变好。二诊又开了14服中药，患者服用后失眠明显好转，头昏头沉症状消失，食欲好转。连续治疗2个月后，患者失眠比较好地消失，精气神变好。

　　失眠是指经常不能获得正常的睡眠,轻者入眠艰难,时睡时醒,重者彻夜不眠。现代医学称之为神经衰弱。失眠，中医称不寐症，按照临床辩证分为：心肝火旺，脾胃失和，心肾不交，气血两虚。中医学认为:本病多因思虑忧愁,操劳太过,损伤心脾,气血虚弱,心神失养所致。中医上治疗失眠主要是以补充气血为主，患者可以用陈皮、茯苓、半夏、肉桂等熬水喝，能够清热解毒、补充气血、通经活络，有效改善失眠的症状。除此之外，患者还可以用酸枣仁熬汤喝，能够镇静安神，帮助睡眠。

　　肖早梅提醒：对于晚上失眠，要做到心态上的平稳，不要过于焦虑，睡前不要多思多虑。其次要拥有良好的生活习惯，在夜里十一点到一点之前睡子午觉，避免在睡前看手机，玩电脑等。失眠的症状比较严重，就更需要注意膳食营养均衡，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适而引起的失眠。另外要增加户外运动的强度，多锻炼身体，这样有利于放松心情，更能促进血液循环，这样会改善睡眠的质量。

　　肖早梅简介

　　副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

　　出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，疗效显，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　肖早梅医生正在武汉诚顺和中医门诊部坐诊，有需要咨询或者想挂专家号的朋友，可拨打电话或添加微信联系：电话：027-87878466 微信咨询预约(手机同号)：18627730962

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