体质虚弱精神差、四肢无力酸软，中医辩证调理有妙招

　　体质虚弱精神差，四肢无力酸软，中医辩证调理有妙招。一般所讲的体质虚弱，是指卫气不足、卫表不固或者气血亏虚、肝血不足、肾虚等中医体质。中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理，令进一步发展，则对健康不利。

　　体质虚弱对人有什么影响?

　　不喜欢说话、声音小、说话的尾音低靡且常常听不到。体质虚弱的人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，一生病会不易恢复。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮。

　　中医如何辩证调理体质虚弱?

　　治疗体质虚弱，根据中医的虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之的治疗原则，通过进补来调整体质。进补要有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并根据个人体质和病证实行辨证辨体进补，进补有药补和食补。中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。一般分为以下四类辩证治疗：

　　1、气虚型

　　气虚体质，是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。进补宜采用补气之法。

　　2、血虚型

　　血虚体质，是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。血虚不能比较好地等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。进补宜采用补血、养血、生血之法。

　　3、阴虚型

　　阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔，脉细数，不耐春夏，多喜冷饮等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。

　　4、阳虚型

　　阳虚体质，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。进补宜采用补阳、益阳、温阳等法。

　　体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种:

　　1、气阴两虚型

　　既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

　　2、阴阳两虚型

　　既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为;既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热。进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

　　3、气血两虚型

　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等法。

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