长期精神压力大导致神经衰弱、疲劳失眠伴全身酸痛，中医治疗有效吗

　　长期精神压力大易使人神经衰弱，如工作压力大、过度用脑、家庭社会的压力等等，都容易使人压抑或是神经衰弱。他们常容易疲劳，影响工作；容易失眠，影响生活。神经衰弱往往难以诊断，因为它几乎可见于所有的精神和躯体的疾病中。因此中医的辨证论治就能发挥优势，对症下药。神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致脑的兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。由于心理和社会因素的关系，神经衰弱的症状时轻时重。神经衰弱的症状没有明显的特异性，所以在诊断该病时，要排除其他精神病，才能诊断为神经衰弱。

　　神经衰弱临床症状：

　　1、 容易疲劳：是神经衰弱的主要特征。患者常有烦恼、紧张、苦闷、压抑；工作时打呵欠、看书容易出现昏昏沉沉。

　　2 、神经容易过敏，兴奋：患者对外界刺激十分敏感，怕吵、怕光、怕异味；情绪不稳定，注意力不集中、胡思乱想等。

　　3 、睡眠障碍：患者容易犯困或易惊醒，伴有头昏脑胀、耳鸣、健忘等。

　　4、 紧张性头痛：患者头脑发胀，头轻脚重，思维不清晰等。

　　5 、自疑有病：患者常感觉自己身体不适，但检查无任何疾病。

　　除上述症状外还可能伴有食欲不振、腰酸背痛、全身酸痛、阳痿早泄等。

　　祖国医学认为本病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等病症范畴。多由情志所伤，精神过度紧张，或大病、久病之后，脏腑功能失调所致。中医中药结合症状和个人的体质情况，辨证采用温阳补肾、疏肝理气、补气补血，宁心安神等方法，积累了丰富的诊疗经验；只要辨证用药准确，调节好身体体质，对改善情绪有很大作用，改善情绪又对身体有正向调节作用，形成良性循环。

　　神经衰弱的预防：

　　1、注重补眠，养成良好习惯。注意保证每天7-8小时的睡眠时间，避免加班熬夜甚至通宵达旦地工作。同时也要注意睡眠卫生，避免导致睡眠质量下降，否则就会因为睡眠不足引起神经紧张，比较后引发神经衰弱。

　　2、注意精神、情绪方面的调节。消极的情绪让人悲观失望，同时还会体力下降、免疫力低下，导致神经衰弱或其他疾病的发生。如果心情舒畅、精神放松，症状可缓解；如果心情紧张压抑，症状可加重。

　　3、培养良好的兴趣，增强大脑功能。时刻记得培养自己的兴趣爱好，减轻紧张和压力的心理，增强大脑的功能，从而提高工作效率。

　　4、注意劳逸结合。就算工作再忙，也要休息，比较好加上体育锻炼，不仅让机体得到一定的放松，还能保护大脑功能，避免神经衰弱的发生。

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