武汉老中医：血虚身体容易疲劳精神萎靡不振稍一运动就气短心悸头晕用什么中药调理好？

　　武汉老中医：血虚身体容易疲劳精神萎靡不振稍一运动就气短心悸头晕用什么中药调理好？血虚的身体状态首先脸色就没有那种红润的感觉，身体很容易疲劳、精神萎靡不振。不想说话，稍微一运动就气短，还很容易心悸、心跳和头晕。其实就是是血液不足，身体的血液不能够满足身体需要。血虚多伴有气虚，因为气血同源。中医看重气血对人体的作用，认为气血是人的根本。长期的气血不足会使人免疫力低下，就类似于我们现在说的亚健康状态，在中医讲为血虚。

　　只有气血充盈、通畅，才不容易生病，有一个补气血的古方叫玉灵膏，源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。这个方子被称为是“大补气血，力胜参芪”，是补血益气之臻品。玉灵膏基础方是桂圆，古方记载：素体多火者再加西洋参数片。桂圆肉滋养心脾之血，对心悸、失眠、健忘最为有效。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”这里用了西洋参而没有用人参，主要就是考虑到西洋参性甘寒，与性温的桂圆在一起甘温与甘寒相济，人吃了才不会上火。

　　时过境迁，现在的自然环境、社会压力、饮食等都给大家的身体带来很大的影响。仅依靠这两味药材是远远不够的。中医界开始在古方的基础上对玉灵膏进行调整，添加一些药食同源的药材。现代人的饮食习惯和生活节奏，导致人们湿气重、压力大，所心神不安、虚烦不眠的人很多。加味玉灵膏就是在传承古方的基础上，结合现代人的身体情况，有针对性地添加了薏苡仁和酸枣仁。

　　加味玉灵膏在大补气血的基础上增加了祛湿、安神的作用。薏苡仁特别适合湿气较重、脾虚、气虚的人群，以及病后身体虚弱或者常感觉疲倦无力的人群。性凉，还可以更好地平衡桂圆肉的火气，让人吃了不上火。酸枣仁能滋养心肝，安神，敛汗，改善虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗等症状。

　　加味玉灵膏适应症：

　　1、睡眠，特别是血虚失眠。

　　2、女性调理月经，改善月经不调，月经腹痛，头疼等。

　　3、改善气色，精力，怕冷，改善脱发等。改善产妇奶水和产后身体恢复。

　　4、适合于生活压力大、应酬、熬夜加班这些都是很容易损耗心血的男性。

　　5、适合虑过多，睡眠不好、健忘的体弱易病的老年人。

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