身体阳虚精神萎靡手脚冰凉腰膝酸冷中医吃什么药治疗效果好？

　　身体阳虚是很常见的现象，比较常见的是肾阳虚，还有脾阳虚、心阳虚等等，主要表现为精神萎靡、畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄等症状。当出现阳虚时首先要判断是哪个脏腑阳虚，若脏腑不同，所用的药自然也不太一样。中医在治疗阳虚方面，常采用中药调理，同时配合饮食调理，能改善阳虚症状，从而达到治疗的目的。

　　很多人阳虚时表现手脚冰凉，对于这类症状常采用中药、饮食以及运动调理。比如说在中药上，可服用益气温阳的中药，如人参、桂枝等。在饮食上，多吃温阳饮食，比如牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉等。另外，阳虚往往伴随精神萎靡，对什么事情都没有兴趣，思维比较迟钝、缓慢，在中药的选择上，可服用鹿茸、紫河车、肉苁蓉等中药，多以温补肾阳为主。在饮食上不要再吃寒凉的食品，多吃一些温补的食物，如鸽子汤、羊肉、鸡汤等，适当的运动增强抵抗力。

　　中医认为若表现为腰膝酸冷，精神不振，畏冷等，多半归属于肾阳不足证，治则温补肾阳，填精止遗。常用中药熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲等。此外像枸杞子、菟丝子这些补肾温经的药物、药食同源的药物，还有像核桃、黑豆、黑芝麻等，都具有一定的补肾作用，可以放心的服用。嘱咐还注意不要过于劳累，不要熬夜。

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