作者:诚顺和中医馆 时间:2023-07-09 阅读: 次
神经衰弱很容易引起人们失眠现象的出现,由于现在社会压力大,工作、生活压力逐渐提升,总有很多人会出现失眠的症状,这种失眠现象的出现最常见是神经衰弱所引发的。失眠是会引起个人健康,那么如何有效缓解失眠症状呢?首先要做到的是对症下药,再者情绪上也要调理,还可通过多做运动方法调理,那么具体要怎么做才能起到很好的治疗效果呢?
中医治疗神经衰弱失眠最重要的一点是明确病因,对症治疗。通过中医辨证施治,根据自身情况,对症用药,常选用中药白芍、佛花、合欢、滁菊、厚朴花等等。中医用中药治疗神经衰弱,不仅有高效果,也没有任何副作用,此是西药不可比拟的,有很好的治疗效果。还可以针灸治疗,常取穴内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里等,起到疏通经络等作用,缓解不适症状。
在中医治疗的同时要注意日常饮食,平时多吃补肾益精养血的食物,保持心情舒畅,减轻压力,这也是神经衰弱治疗最主要的基础,能使自身的神经功能尽快恢复。要保证睡眠和平静的心情,防止大脑过度疲劳,每天坚持适当的体育锻炼,提高身体素质。通常情况下,经过以上综合性的处理,大多数的神经衰弱可以很快的恢复。
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