一到秋天就咳嗽不停，秋天中医怎么养肺吃什么效果好？

　　秋季是干燥的季节，肺属五行之金，易为火邪所伤，燥为火邪，所以燥易灼肺。而秋季又是养肺的最好时节，所以此时我们要养护好我们的肺部。中医之所以提倡“顺时养生”，是因为顺应时节养生总能取得事半功倍的效果。

　　很多人一到秋季就咳嗽，因为秋天比较干燥，燥易损伤肺气引发咳嗽，并且早晚温差也比较大，也容易病邪入肺引起感冒。另外，秋天咳嗽还有可能是因为患者吸入了冷空气，或者吸入花粉以及螨虫所引起。过敏性哮喘患者在秋季容易发作，出现咳嗽症状。关于中医治疗哮喘性支气管炎、哮喘性支气管炎等慢性病，以肺为标志，以肾为基础。咳嗽似乎是一种肺病，但其本质是肾虚。肺是主要的宣传，肾是主要的呼吸。当病情急骤时，应采用宣肺清肺、平喘化痰治疗。当病情缓解时，应以补肾、益气、养气为主。预防哮喘支气管炎比饮食疗法更重要，饮食疗法具有较高的营养价值，能增强机体的抗病能力，改善症状，对促进康复有良好的效果。

　　患者在秋季容易咳嗽跟饮食也有关系，这个时候天气干燥，如果不注意补充水分，或者吃太多油炸的食物以及肉类，容易出现上火情况，也是导致咳嗽的主要原因。患者在秋季咳嗽的时候需要多喝水，也可以服用一些止咳药物，比如川贝枇杷膏等。

　　中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。养肺润肺的食物有很多，如百合、雪梨、银耳、甘蔗、柿子、罗汉果、山药、白木耳、萝卜、橄榄等。梨有生津、润燥、润肺、清热、止咳、化痰的作用，可以用冰糖、雪梨，制成冰糖雪梨水，具有很好的润肺、养肺、止咳、化痰的作用。山药含有皂苷、黏液质，具有润滑、滋润，可以养肺、润肺，对肺虚咳嗽、久咳有一定的作用。银耳也有润肺化痰、养阴生津的作用，可以与百合做羹食，对阴虚肺燥、干咳、咽干有一定的作用。萝卜有清热化痰、生津止咳、健胃消食的作用，生食可以预防呼吸道感染、治疗咳嗽等，还可以煮汤食用，具有清肺、养肺、健胃消食作用。

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