作者:诚顺和中医馆 时间:2023-10-14 阅读: 次
一般情况下,现在秋天湿气比较重,虽然大多数人们体内都会含有湿气,但是会出现体内的湿气重的情况,导致湿邪入侵体内,对人体的危害很大,而且也很难完全祛除掉体内的湿气。尤其对于一些女性来说,不管是在经期或者产后,免疫力本身就比较低下,还会导致痰湿体质的出现,那么会对女性造成严重伤害,影响到个人健康,比如影响内分泌,脘腹胀满等症状,那么如何改善痰湿体质的情况呢?
对于痰湿体质最好是及时服用药物进行调理,一般可以采用中医治疗,通过口服中药方剂治疗,主要治以补脾健脾、祛除痰湿为主,常用中药黄芪、防风、白术,防风等,黄芪能补脾、补气,防风有效祛风,白术能健脾益气,三者合用是治疗痰湿体质的不二之选。这要根据个体的体质,在医师的指导下进行服用。另外治疗的时候一是要叮嘱患者,纠正饮食习惯,饮食要清淡,少吃一些油腻以及甜、辛辣的食物。
对于痰湿体质也可以采取中医里面艾灸治疗,或者艾叶的煎汤泡脚来祛除体内的湿气,这些治疗都可以改善痰湿体质。另外适度运动把体内的湿气通过运动的微微出汗排泄到体外去。在饮食上少吃甜食和生冷食物,可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物,同时痰湿体质要掌握一个原则就是夏季多食姜、冬季少进补。
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