武汉民生路附近有位厉害的老中医：气血虚了身体瘦弱头发早白腰膝酸软中药怎么调理好？

　　武汉民生路附近有位厉害的老中医：气血虚了身体瘦弱头发早白腰膝酸软中药怎么调理好？我们平时说的身体虚了，其实就是气血虚了，其症多见身体瘦弱、须发早白、腰膝酸软、大便干结，今天介绍一个比较适合这种证型的中药方：灵仙散，其中主要的一味药是黄精，《本草纲目》载：“黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润。”一般选择蒸晒以后的，补益之力更好，可以单用，直接咬着吃或者泡茶、煮汤都不错，也可以配伍成为灵仙散，这个中药方出自于《圣济总录》。

　　灵仙散方药组成：黄精、天冬、茯苓、巨胜子、白术、桃仁。用法：上药打粉，一天2次，一次3克。

　　方解：

　　黄精补气血，也就是在补虚损。巨胜子就是黑芝麻。黑芝麻可以入药，也可以直接吃，尤其是炒熟的黑芝麻，味道很香，所以它能滋补，补肝肾，滋五脏，益精血，乌发、明目的功效为著，眼睛和头发一定程度上反应着内在的气血，气血充足，眼睛才能明亮，头发也会长的好。

　　白术增强脾胃功能，滋补的药大多滋腻，也就是不好消化，需要脾胃投入更多的精力，这样一来，脾胃的负担就变大了，需要借助白术的力量健运脾胃，给脾胃鼓舞士气，白术色黄气香，迎合了脾胃的属性，所以白术能让脾胃更好地运化。另外，白术还有祛湿的作用，因为滋腻就容易助长湿气，诸湿肿满皆属于脾，脾胃负担加重，在运化的过程中消极怠慢下来，湿气由此就产生了。

　　茯苓是很好的祛湿药，有淡渗利湿的作用，淡，指的是茯苓淡而无味，凡是淡而无味的都有利湿的作用，能促小便，通过小便把湿气利出去。白术偏温偏燥，温燥的药容易伤阴，茯苓性质虽然平和，但它利湿，一定程度上也会损伤津液，从而加重阴虚，表现出更多的阴虚之象，口干、口渴、心烦、气燥等。

　　这样通过配伍可以解决阴虚的问题，白术和茯苓互帮互助，加了天冬，就有了制约。阴虚的时候需要滋阴，天冬甘寒而润，可以给身体补充津液，带去清凉之感，这就好比天干物燥的季节，偶尔也会下几场毛毛细雨，干燥的气候一下子就被雨水打湿了，又滋润，又不过分。

　　桃仁化瘀血，也能润肠通便，桃仁是种仁，油性很足。中医有一种说法，不通不能补。这里的不通，也包括大便不通，身体里的糟粕排不出去，是不宜滋补的，直接攻下又过于峻烈，所以用了油润而平和的桃仁滋润肠道，包括前面提到的黑芝麻也一样，黑芝麻也是种仁类的药，也能润肠通便。凡身体瘦弱、须发早白、腰膝酸软、大便干结的人都可以用这个方子调理。　　

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