许多女性都会有痛经的困扰，自己平时如何缓解？中医膏方调理有特色

　　许多女性都会有痛经的困扰，严重的可以说是受到痛经的折磨。痛经大多是发生在年轻女性身上，这种情况一般会在女性结婚生孩子之后消失，但是也有一部分女性痛经会一直存在。痛经是指女性在经期及前后，小腹，胸部，腰部疼痛。典型的痛经症状是月经开始的时候腹痛很厉害，严重的可伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、手足冰凉，甚至昏厥等情况，这也是女性的常见病。

　　一、引起痛经的原因有哪些?

　　1、原发性痛经主要与患者在月经时体内子宫内膜的前列腺素含量增高有关系，从而导致其子宫收缩过强，造成血管痉挛等问题的发生，从而引发机体的疼痛。

　　2、 继发性痛经是器质性疾病导致的疼痛症状，比如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤，盆腔淤血综合症等等。

　　二、中医如何治疗痛经?

　　中医称痛经，也称为经行腹痛。中医认为发生痛经的主要机理为血气运行不畅所致。因为经水为血所化，而血又随气运行，倘若气充血沛，气顺血和，则经行通畅无阻，自无疼痛之患，如气虚血少或气滞血瘀，使经行涩滞不畅，不通则痛。

　　中医治疗痛经的原则，根据气血运行不畅之机理，以通调气血为主，对不同的病证进行辨证治疗。痛经的中医治疗，一般有中药内服、针灸治疗、中医理疗等。

       具体辨证论治如下：

　　1、肾气亏虚。需补肾填精，养血止痛。

　　2、气血虚弱。需益气养血，调经止痛。

　　3、气滞血瘀。需行气活血，祛瘀止痛。

　　4、寒凝血瘀。需温经散寒，化瘀止痛。

　　三、平时自己怎么缓解痛经症状?

　　1、放松情绪，注意劳逸结合，睡眠充足，避免过度劳累。

　　2、注意经期保暖，包括全身、腹部、下肢、脚部的保暖。如经前用热水泡脚，暖宝宝或热水袋贴敷小腹等。促进体内血液循环，促使经血通畅。

　　3、在医生指导下可内服一些活血化瘀的中药或中成药，如益母膏或用生姜红糖汤等，促进经血通畅排出。

　　4、按摩法：并用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴各1分钟。

　　5、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

　　经常痛经的女性比较好去医院检查，排查是否是其它的妇科疾病导致的痛经，消除身体的安全隐患。

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