感觉眼睛干涩、似有异物，对外界刺激（如：光、风、烟）敏感、畏光甚至流泪不止。可能“干眼症”已经盯上了你！
许多人认为眼睛干涩不是病，不以为然，却不知道严重的干眼症可以导致角膜神经纤维受损，敏感性下降，长此以往，将造成角膜的不可逆损伤，后悔莫及。
一、什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
二、干眼症的常见病因？
长时间盯着电脑、手机等电子产品，长时间驾驶、读书、从事精细作业等视觉过度疲劳，以及空气污染、情绪紧张，都可诱发或加重干眼症状；除此之外还与眼部的手术、外伤病史、全身免疫性疾病、糖尿病、干燥环境、睑板腺功能障碍、长期戴隐形眼镜等有关。
三、干眼症的危害？
干眼症患者如不及时治疗，会导致角膜干燥，日久则可造成角结膜病变，严重的还会引发角膜和结膜上皮角化，并且会影响视力，甚至失明。
四、如何治疗干眼症？
目前干眼症的治疗主要方法有应用人工泪液滴眼液、泪点堵塞、免疫抑制剂、短期局部使用激素、自体血清、腺体移植手术等。但以上方法也存在着不足，如有的干眼症患者使用多种类型的滴眼液 (玻璃酸钠等人工泪液)，但效果并不理想。其实，眼药水使用不当，反而会加重症状。
1、人工泪液虽模仿人体自然产生的泪液，但与真正的泪液还是有所不同，有些含防腐剂会降低角膜细胞的增殖和活力加重眼干症状，有些还会造成过敏反应、药物依赖等。
2、抗生素滴眼液若泛滥使用，易产生抗药性，也易产生过敏反应。
3、激素类眼药长期使用会有全身及眼睛有副作用，如：高血压、糖尿病、骨质疏松、精神症状、青光眼、白内障等。
4、泪点堵塞的患者手术后，部分患者无效或术后泪眼蒙蒙。
5.腺体移植技术不成熟，成分与泪液不相符，分泌不定时。
五、干眼症治疗是否有更好方法？
诚顺和中医馆眼科专家会根据患者症状及病因的不同，制定个性化方案，采用中西医结合特定方法治疗改善睑板腺功能，提高泪膜稳定性，精选中草药物，结合熏蒸、温敷、膏摩、穴位离导脉冲等方法，疗效好，见效快，有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适，缓解黑眼圈、改善视疲劳、缓解各种术后眼部的不适感，疗效可，广受好评。
六、干眼症吃什么比较好？
1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。
3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
七、干眼症食疗方法具体步骤
1、百合红枣粥
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
2、菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用
3、核桃仁
每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子
每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
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