过度劳累及焦虑易导致失眠怎么治疗副作用小？中医治疗方法有哪些？

　　失眠患者常因生活工作压力大、过度劳累及焦虑、不规律的生活饮食方式等没有有效的排泄和规律的睡眠引起失眠等症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两个方面的调整，除了药物治疗外，失眠患者不要给自己过大的心理压力，适当保持自己身心愉悦，千万不要过度焦虑。以下分享中医失眠科专家肖早梅主任治疗一位失眠2年伴多种其他病情的患者医案一则。

　　患者女，61岁，2020年10月24日就诊。患者自诉：失眠两年余，睡着后易惊醒，噩梦不断。心烦气躁，容易焦虑，心悸，眼睛干涩不舒服，腰疼，胃部消化不好，总感觉胃里嘈杂，有点胃烧心的感觉，脚部有发烧很热的感觉，手却怕冷冰凉，经常便秘，有阴道炎。于是肖主任辩证开方10剂中药，水煎服。

　　11月4日复诊，患者诉睡眠比原来强，做噩梦好转，烦躁好转，眼睛不舒服好转，容易受惊吓好转，心悸好转，焦虑好转，胃烧心好转。胃中饥嘈好转，大便便秘好转。现在大便一到两天一次，小便深黄。2020年11月11日复诊，患者诉睡眠较前好转，脚发烧好转，手冰凉好转，大便偏稀，不成形，腰疼好转，容易受惊吓好转，怕冷好转，烦躁，做噩梦好转，心悸好转，胃部发热好转，阴道炎症状减轻很多。现正在中药调理中。

　　失眠的患者常见于自己焦虑易惊，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两个方面的调整，可以使用中药治疗的同时，调整自己生活工作方式，及时倾诉自己的心理压力，会有利于失眠症状的改善。

　　失眠的中药治疗方法，常用的治疗方法如下：一是方剂，酸枣仁汤(或加减味)、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散(对女性更年期更好)等。二是针灸，治疗失眠常针的穴位包括：大陵、内关、安眠、足三里、后谿等。三是药物：红枣：补气药，具有补中益气、养血安神的作用。百合：补阴药，具有清心安神、改善神经衰弱的作用。茯神：用于安神、改善失眠等症状。酸枣仁：具有平息焦躁情绪、安定神经的作用。

　　肖早梅简介：

　　中医世家，中医临床40年，失眠中心学科带头人

　　湖北省科技进步奖，参加多项省级科研成果的研究

　　肖早梅出身于中医世家，从事中医临床工作近40年，副主任医师。毕业于湖北中医学院，曾发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效显著，在失眠多梦、抑郁焦虑、神经衰弱等内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面经验非常丰富，效果显著。

　　肖早梅主任正在武汉诚顺和中医门诊部坐诊，有需要咨询或者想挂专家号的朋友，可拨打电话或添加微信联系：027-87878466 手机(微信同号)：18627730962

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