肖早梅医生详解失眠的判断标准及中医治疗方法帮助患者尽早摆脱困扰

　　失眠的患者常见于生活工作压力大、过度劳累及焦虑、用脑过度等没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两个方面的调整，除了药物治疗外，失眠患者不要给自己过大的心理压力，适当保持自己身心愉悦，千万不要过度焦虑，那样会有利于失眠症状的改善。今天我们特邀诚顺和中医门诊部失眠专科肖早梅医生，为我们详解失眠的判断标准及中医治疗方法。

　　中国人失眠诊断标准一般为：一是失眠表现入睡困难，入睡时间超过三十分钟;二是睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜睡觉醒来的次数大于等于两次、早醒、睡眠质量下降;三是总睡眠时间减少，通常少于六个小时。在上述症状基础上伴有日间功能障碍。然而睡眠相关的日间功能损害包括疲劳或者全身不适，注意力、记忆力减退，学习、工作、社交能力下降等等。

　　下面给大家介绍一下失眠的中药治疗方法，常用的治疗方法如下：一是方剂，酸枣仁汤(或加减味)、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散(对女性更年期更好)等。二是针灸，治疗失眠常针的穴位包括：大陵、内关、安眠、足三里、后谿等。三是药物：红枣：补气药，具有补中益气、养血安神的作用百合：补阴药，具有清心安神、改善神经衰弱的作用。茯神：用于安神、改善失眠等症状。酸枣仁：具有平息焦躁情绪、安定神经的作用。

　　此外还有一些治疗失眠的偏方，比如睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可，此举也是健身的好方法。炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量嚼服。枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。

　　肖主任提示：若患者长期受失眠症状的困扰，或是长期依赖安眠药睡眠，不妨尝试一下中医治疗，可能会有更好的效果。失眠患者不要给自己过大的心理压力，适当保持自己身体健康，身心愉悦;保持生活规律，健康饮食，祝早日康复。

　　肖早梅简介：

　　中医世家，中医临床40年，失眠中心学科带头人

　　湖北省科技进步奖，参加多项省级科研成果的研究

　　肖早梅出身于中医世家，从事中医临床工作近40年，副主任医师。毕业于湖北中医学院，曾发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效显著，在失眠多梦、抑郁焦虑、神经衰弱等内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面经验非常丰富，效果显著。

　　肖早梅主任正在武汉诚顺和中医门诊部坐诊，有需要咨询或者想挂专家号的朋友，可拨打电话或添加微信联系：027-87878466 手机(微信同号)：18627730962

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