孝感知名老中医肖早梅：过度劳累压力大导致虚劳失眠如何快速恢复状态？

　　孝感知名老中医肖早梅：过度劳累压力大导致虚劳失眠如何快速恢复状态？虚劳多因个人体质或者先天禀赋不足或者后天造成，像长期过度劳累、精神压力过大、纵欲过多和营养不良等原因都会导致患者出现身体虚弱、精神萎靡、全身乏力、四肢倦怠、少言懒语以及还会伴有心烦气躁、失眠多梦、头晕目眩等症状。虚劳失眠常由于肝之阴血亏虚，血不养心，心血不足，阴虚内热，心神不安而致失眠。主要也跟气虚、血虚、阴虚、阳虚等这些虚证有相互的关联，虚劳说明身体处于亚健康的状态。

　　虚劳是多种慢性衰弱性证候的总称。先天、后天、内因、外内的多种病因均会导致虚劳的产生。脏腑亏损、气血阴阳不足为虚劳的基本病机。辨证以气血阴阳为纲,五脏虚候为目。治疗的基本原则是补益。必须根据病理属性的不同，分别采用益气、养血、滋阴温阳的治疗方药，并应结合五脏病位的不同而选方用药，以加强治疗的针对性。

　　护理及饮食调摄对促进虚劳的康复有重要作用。针对于这类的患者需要多注意休息，放松心情。必要时可在专业医生指导下，服用滋补类的中药进行调理。平时养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合。在饮食方面多吃一些补气血的食物，另外还需要吃些容易消化的食物，比如鸡蛋羹和小米粥以及山药粥，通常能够起到改善的作用。

　　虚劳失眠医案一则

　　患者女，28岁。初诊时主诉：失眠3年余，近一个月由于加班过度劳累导致失眠加重。患者3年前因失恋而开始每日入睡困难，每晚噩梦连连，夜眠5～6小时，常梦见被人追杀，醒后乏力异常，1月前因工作压力大，加班熬夜劳累，以致上述症状加重并开始出现潮热盗汗。刻下症：失眠，易疲劳，潮热盗汗，纳可，小便稍偏多，夜尿0～1次，大便尚可。舌红、脉细数。

　　辨证论治：辨证系心肝阴血不足。治则：养阴清热，安神宁心。对症开方7剂中药，水煎服。二诊：患者诉精气神充沛不少，没有之前那么疲劳乏力。守方继服14剂中药。三诊：睡眠有明显改善，潮热盗汗减轻，偶尔夜尿一次，比之前少很多。守方辨证加减方药继服中药14剂。四诊，睡眠安稳很多，每晚安睡7个小时左右，无潮热盗汗症状，精神充沛很多，工作效率提高。继服中药半月巩固治疗加上补虚调理，后诸症均好转。

　　肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

　　副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

　　出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，疗效显，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　擅长治疗：

　　1)失眠、多梦、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、脂肪肝;

　　2)月经不调、痛经、闭经、阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、黄褐斑、痤疮、孕前调理等;

　　3)风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

　　4)擅长各种亚健康调理，美容养颜，减肥瘦身。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

　　咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962

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