诚顺和开通名老中医网上预约挂号平台

主页 > 中医养生 > 顺时养生 >

驱寒排湿清浊、养阳气比较好的节气:三伏天时间表及三伏平安汤功效和养生的3个窍门

作者:诚顺和中医馆 时间:2022-06-07 阅读:

驱寒排湿清浊、养阳气比较好的节气:三伏天时间表及三伏平安汤功效和养生的3个窍门

  驱寒排湿清浊、养阳气比较好的节气:三伏天时间表及三伏平安汤功效和养生的3个窍门。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。进入6月以后,气温渐渐升高,天气也逐渐炎热了起来,这个时候也迎来了排毒最好的节气:三伏天。

  传统中医学认为,三伏天是全年阳气最盛之时,火旺至极,是新陈代谢最快的时期。此时气血运行加快正是祛除身体内“寒、湿、浊”、冬病夏治的最好机会,也是一年中最好的排毒养阳,男女气血回归充盈的时候。抓住三伏天排毒养阳能为全年的身体健康打下牢固的基础。  

三伏天时间表

  一、三伏天时间表

  三伏天:初伏:2022年7月16号~7月25号

  中伏:2022年7月26号~8月14号

  末伏:2022年8月15号~8月24号

  二、冬病夏治,直入脏腑效果强

  何为冬病夏治冬为阴,夏为阳,“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外,或重感阴寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

  三、三伏平安汤作用机理  

三伏平安汤作用机理

  组方源自医圣张仲景的《伤寒论》、《金匮要略》,全方统药22味,以治病求本、祛邪扶正、调和阴阳、保胃气、存津液、治外感、调内伤、平衡阴阳为基本治则,对于三伏天引发的疾病有显著效果

  全方遵“外感法仲景 内伤法东垣”之理论,结合六经辩证,充分运用十大治法,寒温并用,重在温中祛寒、益气升阳、解表、清热、化湿、祛湿、温中健脾、和胃、消滞。

  主要针对人群:儿童、老人、妇女、及其他免疫力低下的人群。

  功效:冬病夏治,散寒祛湿,调胃健脾,调月经,提高免疫力,减轻风湿骨痛,儿童厌食挑食不长个。

  四、送你三伏天养生的3把“金钥匙”

  1、清热解暑

  夏季天气炎热,酷暑难耐,有的人,尤其是素体较虚的人会因中暑而突然晕倒,身热烦躁,恶心呕吐,大汗(或无汗),面色苍白,四肢抽搐,牙关紧闭,或昏迷不醒。预防暑热的方法除防止在烈日下暴晒、注意劳逸结合、保证睡眠外,应适量饮用清热解暑之品,如绿豆汤、绿茶、酸梅汤,或甘凉多汁的水果和蔬菜,如西瓜、西红柿等,它们既可清热解暑、又可生津止渴。

  2、饮食清淡

  这时饮食以甘寒、清淡、少油为宜,应减少食量、少吃油腻,以减轻脾胃负担。夏令菜肴以素为贵。夏日来临,骄阳似火,热气蒸人,出汗较多,很容易伤津耗气。饮食调养宜选用品质新鲜,性味平和、容易消化、补而不腻的食品,如莲藕、胡萝卜、苹果、牛奶、豆浆、山药、小米等食物,它们都有较好的健脾养胃、补气生津作用。

  3、长夏化湿

  三伏天正是雨水较多,暑热夹湿,脾胃受困,人常常显得精神萎靡,食欲缺乏,胸闷腹胀,困倦乏力,大便稀溏,舌苔厚腻。饮食应多选用健脾利湿消暑的食物:如绿豆、薏苡仁、扁豆、冬瓜、黄瓜等,也可多喝一些绿茶。

  提示:咨询预约挂号,请点击拨打24小时服务热线:027-87878466 或点击拨打医助手机(微信同号):15607131150

微信公众号及微信小程序预约挂号平台

武汉诚顺和中医门诊部微信公众号及微信小程序预约挂号平台

请添加诚顺和中医门诊部微信公众号的微信号:chengshunhezhongyi ,或用微信扫描上面的公众号二维码、小程序码。

1、关注公众号后,点击微信公众号底部菜单的:在线挂号,进入后按照提示填写相关信息并提交即可。

2、扫描小程序码打开微信小程序后在首页的预约挂号版块或点击预约挂号、挂号的按钮进入后按照提示填写相关信息并提交即可。

诚信为本|顺时养生|和谐健康

街道口馆地址:洪山区珞瑜路39号武汉大学科技孵化器大楼裙楼2楼2F02号

中南路馆地址:武昌区中南路街道武珞路442号中南国际城AB座2层6号房、3层1号房-1
咨询热线:027-8787846615607131150

武汉诚顺和中医门诊部 版权所有鄂ICP备16001066号-1

声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。如有需要,请在医生指导下使用。