中医对鼾症打呼噜预防治疗的有效措施有哪些？

　　中医对鼾症打呼噜预防治疗的有效措施有哪些？鼾症可以引起诸多病机变化。相当比例的高血压患者存在睡眠呼吸暂停，而睡眠呼吸暂停又可以引起高血压、冠心病、糖尿病、心律失常、颈动脉粥样硬化等疾病，故需高度重视并积极干预。

　　一、营卫失和与呼吸不畅互为影响

　　1、营卫失和影响呼吸

　　营卫依赖呼吸为之推动，营卫与清气合成宗气，以贯心脉而行呼吸。营卫失和，必然累及呼吸。营卫堆积形成膏脂，膏脂集结颈项咽喉，呼吸不利发生鼾症。

　　2、呼吸不畅影响营卫

　　呼吸受阻，营卫运行失常，妨碍宗气生成，反致呼吸不利。睡眠依赖营卫和调，睡眠呼吸不利，营卫失和，进而睡眠难安，是以日间精力不足、困倦难耐、情绪不稳等。

　　3、通调营卫，畅利气机，改善呼吸

　　鼾症病因多端，病机复杂，治疗颇为不易。对青壮年及肥胖者而言，减低体质量，控制颈围、腹围十分重要。通调营卫能够促进脏腑气化，畅利气机，祛除湿浊瘀热，可以逐步改善咽腔狭窄，从而减轻咽喉气道之壅阻，最终改善鼾症。

　　二、重视肺系通畅

　　1、咽部管理

　　咽腔狭窄是导致鼾症的主要因素，鼾症又能引起咽喉疼痛。因此，需要重视咽部观察与管理：

　　①戒烟戒酒，减少辛辣刺激性饮食摄入。

　　②避风寒，预防感冒，保持鼻部、咽部卫生，减少感染。

　　③凡见广肩腋项、咽腔狭窄，晨起咽喉疼痛，可以加射干、浙贝母、僵蚕、泽泻、益母草、王不留行等理气化痰、利咽散结、疏利气血，对部分有咽喉症状或咽腔狭窄者有效。射干善于化痰散结，利咽畅气，通利气道，对改善打鼾有益。

　　2、注意鼻窒的纠正

　　鼻为肺窍，乃呼吸之门户。邪结气壅，鼻腔阻塞，妨碍呼吸，需要专科诊治。

　　鼾症难治而可防。所谓难治，主要难在减轻体质量与控制颈围、腹围。坚持健康生活方式，避免体质量增长，以便保持颈围、腹围在健康范围，从而保证睡眠时气道通畅，可预防或减轻鼾症发生，以期减少其危害。

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